S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
_perfect_
Journal
09 févr. 18
Journal de _perfect_, 09 févr. 18
Profil de _perfect_
|
< Entrée Précédente
|
Entrée Suivante >
Решила сегодня сделать замеры. Вот такую табличку нарисовала для мотивации и сравнения.В 2018 году активно худеет верх, но и показатели талии и бедер выглядят привлекательней чем в 2014(без фитнеса) и в 2016(была операция и фитнес отменился на полгода)
Voir Calendrier de Régime
, 09 février 2018:
1458 kcal
Gras: 78,35g | Prot: 85,53g | Glu: 97,98g.
Petit Déjeuner:
Приготовленная Брюссельская Капуста, Биточки из Индейки паровые.
Déjeuner:
Икра Овощная, Филе Бедра Индейки.
Dîner:
Маслины с Косточкой, Меридиан Крабовые Палочки, Семга на Пару.
Snacks/Autre:
Папайя, Груша, Курага Экстра, Активия Йогурт Питьевой Натуральный.
plus...
4 supporteurs
Encourager
Commentaires
основательно так подошла Наталья;)влом, конечно, набирать сейчас на компе..но, сделаю подобную табличку и завтра отчет
09 févr. 18 par le membre:
Луиза0905
Я это сделала это даже больше для себя. Дополнительная мотивация. Все равно в тетрадке с 2012 года веду замеры периодически.
09 févr. 18 par le membre:
_perfect_
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez
ici
pour se connecter.
Historique de poids de _perfect_
Voir l'Historique Complet