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Bonjour,
Que pensez-vous de ce raisonnement : si je prends un yaourt le matin, je peux prendre un peu de pain à midi.
Si je prends le pain le matin, je prends pas du pain pendant journée.
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1409 kcal
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Gras: 68,26g | Prot: 61,13g | Glu: 142,22g.
Petit Déjeuner: Yahourt YOU Vanille, (Migros) Flocon de 5 Céréales, Migros Séré Maigre, Lipton Thé. Déjeuner: Saucisse de Porc Fraîche, Rösti, Choux de Bruxelles Cuits. Dîner: Migros Poisson à la Provençale Pélican, Ananas (Solides et Liquides, Pack Sirop Léger, en Conserve). Snacks/Autre: Maltesers Maltesers, Croissant, Migros Drink Choco de Léger, Thé sans Sucre. plus...
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2017 kcal
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Exercice:
Regarder TV - 3 heures, Travail de Bureau - 6 heures, Vaisselle - 5 minutes, Repos - 6 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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 Commentaires
Depuis le temps que j'y suis sur FS, je fais effet yoyo. Ca provient je pense du fait d'être tentée par 2 yaourts au lieu de 1, de prendre du lait au cacao 2 fois dans journée au lieu de un voire zéro... C'est un peu bête la tentation du sucre. Et à mon job, des jours l'ambiance bonne comme des jours ambiances mer... merci sant Eustachio et bonne suite de journée
09 févr. 18 par le membre: sterey
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