Journal de noumnoum, 09 févr. 18

Je ne sais plus quoi faire pour me secouer... je n’ose plus me peser mais mes pantalons me font bien comprendre que j’ai pris bcp de poids, je n’arrive plus à les fermer et plus je me rends compte que j’ai grossi plus je mange de la m.... en me disant « je me fais plaisir aujourd’hui et demain je me reprends en main »...
mais je me mens, le lendemain je repars dans mes bêtises et le pire c’est que j’en ai pleinement conscience...

J’en arrive à un point où je me dégoûte, je me répugne et j’ai l’impression d’être une cause perdue, je n’arriverai peut-être plus à perdre du poids et si je continue sur cette lancée j’aurai un pied bien encré dans l’obésité avant l’été et ça me fait peur...
Je lance une bouteille à la mer , un sos... quelqu’un aurait-il un programme à me conseiller ? De préférence gratuit parce que financièrement je suis très juste...
Merci d’avoir pris le temps de me lire