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dilek197878
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10 févr. 18
Journal de dilek197878, 10 févr. 18
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 février 2018
66,4 kg
Perdu jusqu'à présent:
13,3 kg
.
Reste à parcourir:
7,4 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 10 février 2018:
1232 kcal
Gras: 100,35g | Prot: 58,68g | Glu: 36,22g.
Petit Déjeuner:
Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Ceviz.
Déjeuner:
Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Tereyağı, Yumurta.
Dîner:
Köfte, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş).
Snacks/Autre:
Keto Çikolata, Fındık, Çerezya Tuzlu Fıstık, Fındık.
plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine
10 supporteurs
Encourager
Commentaires
5Gün de 3kilo lütfen zayıflayacağım diye sağlığınızdan olmayın 🤔 Önemli olan Sağlık ... Tebrikler 👍
10 févr. 18 par le membre:
serap_öğretmen73
Ben 1 haftada 800 gr vermişm.
10 févr. 18 par le membre:
süsü35
serap hocam geçen sefer 2 kilo artış olmuş sonra 3kilo düşmüş muhtemelen ödem bir kısmı panik yok gayet sağlıklı arkadaş 😂
10 févr. 18 par le membre:
yüzkırkiki.yedi
Bu daha da kötü vücud yorulur al ver / al ver 🙄 Bu yüzden sağlıklı beslenme hayatımızın bir parçası olmalı
10 févr. 18 par le membre:
serap_öğretmen73
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Historique de poids de dilek197878
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