Journal de natalydem, 10 févr. 18

Печеньки заменить на что то более полезное 😉 

не отчаиваться и идти вперед!!!😤😤😤😲😲😲 

уберите все сладости, перекус творог посыпанный корицей😋😋😋 и вес начнет уходить. а все печеньки, конфетки, батончики прочь!!! 

я стараюсь фруктом перекусывать, либо 2 хлебца кернер. а тут просто жуткое расстройство из-за привеса ((( вот и съела печенье 

одно дело когда вес стоит,а другое когда растёт...((( причем непонятно по каким причинам 

Ну если, судя по дневнику, вы потребляете по 300-400 калорий, то тут проблема ясна. Организм думает, что вы в экстримальных условиях и тратит минимум энергии, как следствие - метаболизм замедляется. Не ешьте ниже нормакалорий-300 и тогда все будет отлично 

я не очень разобралась в приложении и поэтому мне не понятно- почему все думают,что я ем на 500 калорий(((???