|
14, 111 km
|
1313 kcal
|
Gras: 70,94g | Prot: 82,03g | Glu: 88,02g.
Petit Déjeuner: Piątnica Śmietana 18%, Jajko Gotowane, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Biedronka Twaróg Półtłusty Delikate, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu, Wafle Ryżowe Błonnikowe (Magnez), Twaróg Delikatny z Rzodkiewką. Déjeuner: Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna), Pomelo. Dîner: Develey Sos Czosnkowy, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Gotowane Marchewki, Smażona Nóżka Kurczaka bez Panierki (Spożyta ze Skórką), Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Rzepakowy Olej Roślinny. Snacks/Autre: Rzodkiewka, Sałata, Ogórek (Obrany), Pomidory, Ser Gouda, Tradycyjne Smaki Kabanosy Wieprzowe, Rurka z Bitą Śmietaną. plus...
|
|
2113 kcal
|
Exercice:
Ménage - 2 heures, Étirement (Yoga) - 20 minutes, Course à Pied - 10/kph - 1 heure et 23 minutes, Repos - 12 heures et 17 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de K1C1A
|