|
Уложился в каллораж, но рацион был просто ужасен. Неожиданная шаурма от любимой и чипсы lays stax. Организм чувствует себя просто отвратительно. Что сказалось и на тренировке. К ее концу началось легкое головокружение и ощущение тошноты. Конечно это может быть из за двух недельного отсутствия физ.нагрузок, но не думаю.
В общем наказываю себя сегодня отсутствием ужина, возможно выпью протеина.
|
1975 kcal
|
Gras: 71,73g | Prot: 104,98g | Glu: 225,32g.
Petit Déjeuner: Дымов Ветчина для Завтрака, Помидоры, Пекарня Суворов Хлеб Бирюсинка Нарезанный, Яблоко Зеленое. Déjeuner: Шаурма. Dîner: Lay's Stax Сметана и Лук. Snacks/Autre: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сыробогатов Сыр Легкий 17%. plus...
|
|