|
|
4269 kcal
|
Gras: 148,34g | Prot: 175,45g | Glu: 556,43g.
Petit Déjeuner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sızma Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Déjeuner: Sütlaç, Sütaş Ayran, Tavuk Göğüs Eti, Pirinç Pilavı. Dîner: Kır Pidesi, Makarna. Snacks/Autre: Ülker Kelloggs Special K Kırmızı Meyveli, Meyveli Kek, Tam Yağlı Süt, Eti Gong. plus...
|
|
2162 kcal
|
Exercice:
Marche athlétique - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de İbra9
|