Journal de alcuno2005, 11 févr. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 février 2018
82,8 kg Perdu jusqu'à présent: 11,6 kg.    Reste à parcourir: 7,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 février 2018:
1657 kcal Gras: 55,62g | Prot: 89,85g | Glu: 204,41g.   Petit Déjeuner: Сыр Маасдам, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Окей Кедровые Орешки, Каждый День Курага, Good Food Чернослив, Домик в деревне Творог 0,1%. Déjeuner: Кофе с Молоком и Сахаром, Fresh Food Нут Отварной, Бульон из Индейки, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dîner: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Сметана 15%, Чеснок, Свекла Вареная, Банан, Ананас (Консервированные с Соком). Snacks/Autre: Веселый Молочник Сметана 15%, Чай с Медом, Блины на Молоке, Блины на Молоке, Магнит Апельсин. plus...
2343 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures et 45 minutes, Nettoyage - 30 minutes, Repos - 12 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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