Journal de popustu, 11 févr. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 février 2018
59 kg Perdu jusqu'à présent: 7,1 kg.    Reste à parcourir: 5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 février 2018:
783 kcal Gras: 34,40g | Prot: 49,14g | Glu: 72,80g.   Petit Déjeuner: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Корица, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Кролик Тушеный, Помидор Тушеный. Déjeuner: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Квашеная Капуста, Чай, Борщ с Говядиной. Dîner: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Имбирь Маринованный, Hortex Фасоль Стручковая, Чай, Яйцо. Snacks/Autre: Огурец, Зеленое Яблоко, Корица, Кофе, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Простоквашино Молоко 2,5%. plus...
1577 kcal Exercice: Danse (Pas Lent) - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine



     
 

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