Journal de esmerbeyy, 11 févr. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 février 2018
95,8 kg Perdu jusqu'à présent: 10,2 kg.    Reste à parcourir: 15,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 février 2018:
529 kcal Gras: 28,71g | Prot: 26,87g | Glu: 44,40g.   Petit Déjeuner: Haşlanmış Yumurta, Biber. Déjeuner: Ezogelin Çorbası. Dîner: Karnıyarık. plus...
2434 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 23,8 kg par Semaine



     
 

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