Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 février 2018
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83,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,8 kg.
Reste à parcourir: 1,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3220 kcal
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Gras: 106,87g | Prot: 127,33g | Glu: 410,18g.
Petit Déjeuner: GutBio Cereais de Cacau, Banana, GutBio Iogurte Natural, Tarte de Amêndoa. Déjeuner: Continente Espinafres Salteados com Alho, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido). Dîner: Tarte de Amêndoa, Maçã, Pão do Museu Pão de Centeio, Sopa de Legumes sem Batata, Continente Marmelada Continente, Queijo Havarti, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura. Snacks/Autre: Cerveja, Fartura, Manteiga, Continente Marmelada Continente, Broa de Milho, Alesto Frutos Secos Mix, Maçã. plus...
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3392 kcal
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Exercice:
Rameur - 8 minutes, Body Balance - 40 minutes, Vélo Elliptique - 36 minutes, Repos - 4 heures et 6 minutes, Dormir - 8 heures, Travail de Bureau - 8 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 0,6 kg par Semaine
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Historique de poids de pdomingos
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