Journal de rahmanoid, 12 févr. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 février 2018
87,7 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 11,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 février 2018:
1636 kcal Gras: 48,01g | Prot: 118,70g | Glu: 177,62g.   Petit Déjeuner: Sunpride Banana, Herbalife Fiber & Herb Tablets, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife Nutritional Shake Mix. Déjeuner: Tahu Kukus, Telur, Telur Goreng, Nasi Putih. Dîner: Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Saus Lada atau Pedas, Nasi Putih, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Bakmi GM Sapo Tahu. Snacks/Autre: Herbalife Nutritional Shake Mix. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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