Journal de samar.alserr, 12 févr. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 février 2018
73,8 kg Perdu jusqu'à présent: 13,2 kg.    Reste à parcourir: 8,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 février 2018:
605 kcal Gras: 27,71g | Prot: 29,46g | Glu: 64,55g.   Petit Déjeuner: بقسماط, التمر. Déjeuner: زيت الزيتون المركز, الملفوف الأحمر, صدر دجاج. Dîner: جبنة قريش (حلوم), خبز, سلطة الملفوف أو سلطة الكرنب ( كول سلو ) مع الصوص, فول مدمس, زبدة السمسم (الطحينة) (مصنوعة من البذور). plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine



     
 

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