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12 févr. 18
Journal de jarees, 12 févr. 18
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Lunes día d hacer despensa, ¿que es lo que no puede faltar?
Voir Calendrier de Régime
, 12 février 2018:
1365 kcal
Gras: 40,61g | Prot: 91,80g | Glu: 160,00g.
Petit Déjeuner:
Coffee-Mate Sustituto de Crema en Polvo, Manzana, Cereal de Avena (sin Sal, Cocido con Agua, No Acondicionado).
Déjeuner:
Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Frijoles Cocidos, Jitomate, Mayonesa Light, Atún en Agua (Enlatado), Jícama.
Dîner:
Bistec de Res, Chilchota Queso Doble Crema, Jamón de Pavo, Pan Integral.
Snacks/Autre:
Jícama, Granvita Barra de Cereal.
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2571 kcal
Exercice:
Vélo Elliptique - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
0 supporteurs
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Commentaires
agua
12 févr. 18 par le membre:
gamezshuffler
Lo que te haga feliz🙋🏽♀️
12 févr. 18 par le membre:
Cathi!
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