Journal de samar.alserr, 21 oct. 17

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 octobre 2017

76,8 kg Perdu jusqu'à présent: 10,2 kg. Reste à parcourir: 11,8 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 octobre 2017:

1074 kcal

Gras: 27,08g | Prot: 54,20g | Glu: 158,49g. Petit Déjeuner: الطماطم, الخيار (مع القشرة), نقانق لحم الديك الرومي, الخبز المسطح (العربي) الأبيض. Déjeuner: السباغيتي مع صلصة الطماطم والدجاج أو الديك الرومي, سلطة الخضر المختلطة. Snacks/Autre: وافر الشوكولا, البطاطا الحلوة ( بدون ملح, مخبوزة مع القشرة، مطبوخة ), معمول. plus...