Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 février 2018
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78,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 23,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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315 kcal
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Gras: 3,49g | Prot: 40,98g | Glu: 35,45g.
Petit Déjeuner: Kapulaga, Jeruk Nipis, Kayu Manis. Déjeuner: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Rumput Laut Kering, Putih Telur Matang, Tahu Kukus, Jamur Putih (Ditumis), Tuna Sirip Kuning (Ikan), Pepaya, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). plus...
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2366 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 6 heures, Moto d'équitation - 15 minutes, Monter les Escaliers - 10 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 15 minutes, Repos - 9 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de sopiah
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