Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 février 2018
|
89 kg
Perdu jusqu'à présent: 6 kg.
Reste à parcourir: 21 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1292 kcal
|
Gras: 36,26g | Prot: 64,17g | Glu: 176,07g.
Petit Déjeuner: Spremuta d'arancia, Tè (Infuso), Panmonviso Fette Biscottate (5,7g). Déjeuner: Pane Bianco, Piselli (Surgelati), Sugo di Pomodoro, Fettina di Vitello, Polenta. Dîner: Trevisan Fettine di Segale Integrale con Sesamo, Vallelata Mozzarella, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Asdomar Tonno in Olio d'oliva sgocciolato, Lenticchie. Snacks/Autre: Misura Crackers Integrali, Kiwi, Caffè Espresso, Perugina Crema al Cioccolato al Latte, Bugie. plus...
|
|
2495 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Cuisiner - 2 heures et 30 minutes, Repos - 12 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 4,9 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de darb3
|