Journal de 5050105, 13 févr. 18

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بيض بالسبانخ و سلطه فاصوليه💜💜💜

Voir Calendrier de Régime, 13 février 2018:

786 kcal

Gras: 22,14g | Prot: 25,84g | Glu: 123,80g. Petit Déjeuner: الفاصولياء ذو الشكل الكلوي (بدون ملح, مطبوخة, مسلوقة), الفلفل الأخضر, الخيار (مع القشرة), الطماطم, عجة البيض أو البيض المخفوق مع الخضار. Déjeuner: الأرز الأبيض (الطويل,المطبوخ). Dîner: خضروات متنوعة (الذرة,الفاصولياء,البازلاء،الفاصوليا الخضراء،الجزر) (بدون إضافة الملح.معلبة). Snacks/Autre: الزنجبيل, الشمعدان بسكويت ويفر محشو بالشيكولاته. plus...

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Commentaires

بالعافية 😋 شكلو حلو

13 févr. 18 par le membre: samar.alserr


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