Journal de BEKİR ER, 13 févr. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 février 2018
91,8 kg Perdu jusqu'à présent: 28,5 kg.    Reste à parcourir: 11,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 février 2018:
1186 kcal Gras: 49,19g | Prot: 94,28g | Glu: 95,88g.   Petit Déjeuner: Yeşil Çay, Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Déjeuner: Dereotu, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Karalahana Çorbası. Dîner: Dost Ayran, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Zeytinyağlı Bakla, Karalahana Çorbası. Snacks/Autre: Kaju, Çerezya Tuzlu Fıstık, Simbat Badem İçi, Fındık. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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