Journal de rahmanoid, 13 févr. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 février 2018
86,9 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 10,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 février 2018:
1737 kcal Gras: 45,72g | Prot: 122,45g | Glu: 211,15g.   Petit Déjeuner: Pisang, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife Nutritional Shake Mix. Déjeuner: Botok, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Dîner: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ikan Tuna, Ikan, Nasi Putih. Snacks/Autre: Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Chiki Rasa Ayam Snack Balls, Seblak. plus...
Perdant 5,6 kg par Semaine



     
 

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