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13 févr. 18
Journal de artcgirl, 13 févr. 18
Profil de artcgirl
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ten pounds down!
127,0 kg
Perdu jusqu'à présent:
9,1 kg
.
Reste à parcourir:
18,1 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 13 février 2018:
1559 kcal
Gras: 107,31g | Prot: 116,48g | Glu: 42,01g.
Petit Déjeuner:
Coffee with Milk and Sugar, Scrambled Egg, Gouda Cheese.
Déjeuner:
Baby Spinach, White Tuna Fish (Drained Solids In Water, Without Salt, Canned), Avocados.
Dîner:
Fresh & Easy Goat Cheese with Garlic & Herbs, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Chicken Leg Meat and Skin (Broilers or Fryers).
Snacks/Autre:
Egg Omelet or Scrambled Egg with Chicken, Deseret Cheddar Cheese, SunRidge Farms Organic Pumpkin Seeds.
plus...
Perdant 6,4 kg par Semaine
6 supporteurs
Encourager
Commentaires
impressive loss!
13 févr. 18 par le membre:
marshakanady
thanks for the support. I know the first 20 pounds are always the easiest. But i'm still excited about my progress :)
13 févr. 18 par le membre:
artcgirl
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