|
|
1275 kcal
|
Gras: 45,00g | Prot: 98,36g | Glu: 119,44g.
Petit Déjeuner: Мёд, Малина (Несладкая, Замороженная), Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Déjeuner: Шпинат, Кабачковая Икра, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dîner: Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Шпинат. Snacks/Autre: Мёд, Молоко (1% Обезжиренное), кусок черного хлебя, Кофе с Молоком и Сахаром, Копченый Лосось Чавычи, Имбирный Чай, Сырник, Морской Окунь. plus...
|
|
1655 kcal
|
Exercice:
Aérobie - 15 minutes, Machine d'exercice - 15 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de yampokatya92
|