Journal de izemsaydam, 14 févr. 18


Voir Calendrier de Régime, 14 février 2018:
1290 kcal Gras: 31,90g | Prot: 99,27g | Glu: 154,40g.   Petit Déjeuner: Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Torku Light Süt, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Déjeuner: Kuru Erik, Kuru Kayısı, Yeşil Zeytin, Kiraz Domates, Dardanel Light Ton Balığı, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek. Dîner: Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Bulgur Pilavı. Snacks/Autre: Kelly's Fitness Club Meyveli Çıtır Müsli, Torku Light Süt, Muz. plus...
1349 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...





Historique de poids de izemsaydam


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