Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 février 2018
|
58 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,5 kg.
Reste à parcourir: 3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
997 kcal
|
Gras: 34,13g | Prot: 68,02g | Glu: 82,11g.
Petit Déjeuner: Хлеб Бородинский, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Сыр Маасдам. Déjeuner: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Лента Смесь Ореховая, Изюм, Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Соевый Соус, Оливковое Масло, Руккола, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Пекинская Капуста, Жареная Курица (Кожу не Съедена). Dîner: АТБ Скумбрия Соленая, Дайкон, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Морковь, Капуста. Snacks/Autre: Обычное Пиво. plus...
|
|
1550 kcal
|
Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 30 minutes, Yoga - 30 minutes, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 2,8 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de chebakova.maria
|