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seg662
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29 mars 10
Journal de seg662, 29 mars 10
Profil de seg662
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Almost 10lb gone!!!
95,5 kg
Perdu jusqu'à présent:
4,3 kg
.
Reste à parcourir:
13,9 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 29 mars 2010:
1149 kcal
Gras: 32,13g | Prot: 48,62g | Glu: 174,55g.
Petit Déjeuner:
Strawberry Curves Bar, Apple.
Déjeuner:
Curves Chocolate Peanut Chewy Granola Bars, Source Yogurt, Mustard, Roast Beef, fat free miracle whip, Flax bread.
Dîner:
Spring Roll, Edamame, Sushi.
plus...
2763 kcal
Exercice:
Repos - 8 heures, Dormir - 7 heures et 30 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Conduire - 30 minutes.
plus...
Perdant 2,5 kg par Semaine
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Commentaires
woohoo! i should do small weight goals instead of my final goal too!
29 mars 10 par le membre:
tjk183
Yeah!! It helps and then you have a bunch of small goals that you meet too! It helps with the motivation...because now I keep thinking "ok only 1.6 pounds to go until I am at my next goal"...then it's only 8 pounds to 200, then only 20 to my total first goal!
29 mars 10 par le membre:
seg662
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Historique de poids de seg662
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