Journal de eioaue, 15 févr. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 février 2018
78,3 kg Perdu jusqu'à présent: 1,7 kg.    Reste à parcourir: 6,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 février 2018:
888 kcal Gras: 43,14g | Prot: 59,82g | Glu: 61,68g.   Petit Déjeuner: Requeijão, Pão Low Carb, Chá de Ervas, Xilitol, Melitta Café Tradicional. Déjeuner: Ameixas, Queijo Minas, Peito de Frango, Mandioquinha, Vagem Cozida. Snacks/Autre: Pão Low Carb, Queijo Fresco, Requeijão, Melitta Café Tradicional, Bolo de Chocolate, Melitta Café Tradicional. plus...
2808 kcal Exercice: High-Intensity Interval Training (HIIT) - 27 minutes, Caminhar - Asfalto - 1 heure et 45 minutes, Dormir - 1 heure, Repos - 12 heures et 48 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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