Journal de OYaKovalchuk, 16 févr. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 février 2018
79,7 kg Perdu jusqu'à présent: 9,3 kg.    Reste à parcourir: 19,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 février 2018:
1230 kcal Gras: 37,56g | Prot: 110,64g | Glu: 110,30g.   Petit Déjeuner: Менза Бонито Ролл с Тунцом, Круазетт Хлебцы Ржаные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Déjeuner: Азбука Вкуса Говядина Тушеная с Овощами Фитнес, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Dîner: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Лук, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Autre: Круазетт Хлебцы Ржаные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Bifrut Сироп Малиновый, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Василеостровский Сушки Малышка Простые. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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