Journal de index2009, 16 févr. 18

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Voir Calendrier de Régime, 16 février 2018:

1354 kcal

Gras: 24,43g | Prot: 207,82g | Glu: 67,50g. Petit Déjeuner: Осьминог, Заречье Молоко 0,5%, Жареное Яйцо без Жира. Déjeuner: Кефир (Обезжиренный), Куриная Грудка на Пару. Dîner: Козуб Отруби Овсяные , Кефир (Обезжиренный), Водный Мир Крабовые Палочки, Простоквашино Кефир 1%, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Autre: Dr. Oetker Кукурузный Крохмал, Белоцерковский Творог 0%, Приготовленный Яичный Белок. plus...

2045 kcal

Exercice: Vélo d'appartement - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

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Запеканка по Дюкану

16 févr. 18 par le membre: index2009


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