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alenarudneva
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16 févr. 18
Journal de alenarudneva, 16 févr. 18
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Сегодня увидела на весах цифру, которая меня воодушевила - 61. Никогда раньше не думала, что можно полноценно есть и худеть 👏🙃
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, 16 février 2018:
893 kcal
Gras: 27,55g | Prot: 87,18g | Glu: 73,37g.
Petit Déjeuner:
Greenfield Зеленый Чай, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Каша Пшенная на Молоке.
Déjeuner:
Куриное Филе на Пару, Гречка Отварная.
Dîner:
Greenfield Зеленый Чай, Красная Цена Творог 9%.
Snacks/Autre:
Красное Яблоко.
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1491 kcal
Exercice:
Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures.
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Commentaires
Единственный человек, который выложил нормальный обед))) всю ленту прочитала, то кето, то обед на 85 кк😁
16 févr. 18 par le membre:
dariadorofeefff
Так нормальное выкладывать страшно😁 засмеют....
16 févr. 18 par le membre:
Elena Valerievna
греча с курой - идеально!
16 févr. 18 par le membre:
index2009
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