Journal de Kresensiamt, 17 févr. 18

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Lemaknya masih kelebihann 😭😭
Minta sarannya plisss 🙏🙏

Voir Calendrier de Régime, 17 février 2018:

763 kcal

Gras: 32,89g | Prot: 50,68g | Glu: 66,91g. Déjeuner: Kari Ayam, Sambal Goreng, Tahu, Nasi Putih, Tumis Buncis. Dîner: Combro, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Martabak. plus...

1504 kcal

Exercice: Etudier - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

11 supporteurs Encourager

Commentaires

kurangi yg digoreng aja ka. atau kalau gak, nanti makan selanjutnya pake yg tinggi protein tapi rendah lemak. mungkin gitu caranya wkwkw

16 févr. 18 par le membre: nas.ddin

@nas.ddin okehh makasih yaa 🙏

16 févr. 18 par le membre: Kresensiamt

klo sy malah 70 lemak 30 protein (keto) ehh

16 févr. 18 par le membre: kikimotivation


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