Journal de misiaczek73, 17 févr. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 février 2018
63,9 kg Perdu jusqu'à présent: 2,1 kg.    Reste à parcourir: 3,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 février 2018:
1214 kcal Gras: 28,35g | Prot: 70,01g | Glu: 171,26g.   Petit Déjeuner: Cukier, Herbata bez Cukru, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Jabłko, Pestki Dyni, Cukier, Herbata bez Cukru. Déjeuner: Orzechy Włoskie, Cukier, Kawa z Mlekiem, Biedronka Szynka Konserwowa, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Sonko Lekkie Błonnikowe. Dîner: Cukier, Herbata bez Cukru, Udko z Kurczaka bez Skóry, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Świeży Makaron (Ugotowany), Rosół z Makaronem. Snacks/Autre: Syrop Owocowy lub Likier, Ananasy (Kawałki Owoców i Płyn,w Lekkie Syropie, z Puszki), Szpinak, Herbata bez Cukru, Cukier, Biedronka Szynka Konserwowa, Chleb Żytni, Cukier, Kawa z Mlekiem. plus...
1550 kcal Exercice: Repos - 15 heures, Dormir - 9 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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