Journal de alenarudneva, 17 févr. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 février 2018
60,5 kg Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.    Reste à parcourir: 0,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 février 2018:
1194 kcal Gras: 61,64g | Prot: 68,88g | Glu: 96,30g.   Petit Déjeuner: Чай с Лимоном, Кукурузная Каша на Молоке. Déjeuner: Greenfield Чай Черный, Сыр Пармезан (Твердый), Сыр Российский, Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью, Икра, Блинчики, Салат Оливье, Салат с Креветками, Греческий Салат. plus...
1474 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,5 kg par Semaine



     
 

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