Journal de Spyman, 17 févr. 18

Profil de Spyman | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Voir Calendrier de Régime, 17 février 2018:

1911 kcal

Gras: 97,87g | Prot: 103,30g | Glu: 160,73g. Petit Déjeuner: Czerwona Papryka, Podravka Ajvar Ostry, Musztarda, Ketchup, Smażona Cebula, Krakus Kiełbasa Śląska, Mlekpol Serek Śmietankowy Łaciaty Naturalny, Chleb Wieloziarnisty. Déjeuner: Zupa Jarzynowa, Lisner Wiejskie Filety Śledziowe w Oleju, Chleb Wieloziarnisty. Dîner: Sałata, Zott Jogurt Naturalny, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka, Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki). Snacks/Autre: Szczypiorek, Czarne Oliwki, Czerwona Papryka, Zott Jogurt Naturalny, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. plus...

41 supporteurs Encourager

Commentaires

Gratuluję !

17 févr. 18 par le membre: gaweł_po_40

Pomału pomału ale efekty są

17 févr. 18 par le membre: Spyman

I to niemałe efekty! Brawo! 😮👏🏻

17 févr. 18 par le membre: Fronciara

:) dziekuje

18 févr. 18 par le membre: Spyman

kopara opada 😀 w jakim czasie ?

18 févr. 18 par le membre: fatslawio

Mniej więcej od września 2017

18 févr. 18 par le membre: Spyman

A coś ćwiczysz, czy tylko dietka?

07 avr. 18 par le membre: Mm500

Siłownia 2razy w tygodniu 1-2h i z 2 razy w domu coś w stylu areoby brzuszki. Teraz dojdzie rowerek.

07 avr. 18 par le membre: Spyman

Gratki!

07 avr. 18 par le membre: Mm500


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de Spyman

Voir l'Historique Complet

Journal de Spyman, 17 févr. 18

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de Spyman