Journal de fertrevelin, 17 févr. 18

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65,1 kg Perdu jusqu'à présent: 4,9 kg.    Reste à parcourir: 2,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 février 2018:
1649 kcal Gras: 50,16g | Prot: 58,12g | Glu: 175,46g.   Petit Déjeuner: Nescafé Tradicional, Shefa Leite Desnatado, Essential Foods Xylitol, Ameixa Seca, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Mexido. Déjeuner: Kero Coco Água de Coco, Airon Xylitol, Nestlé Iogurte Desnatado, Tirolez Queijo Minas Frescal, Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã, Morangos. Dîner: Skol Cerveja, Banana Nanica, Nápoles Massa de Pizza, Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina). plus...
2119 kcal Exercice: Musculation - 1 heure, Repos - 23 heures. plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine



     
 

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