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it's my birthday today 🙌
dari pagi udah tersedia kue, puding, pempek, daaaan durian. sikat bersiiihh aja lah yaaa...! jadi hari ini akan food combining = mengkombinasikan puding pake saus durian,, dan eat clean = makan semuanya sampe piringnya bersih 😂😂😂
❤HAPPY SUNDAY❤
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82,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,3 kg.
Reste à parcourir: 27,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2163 kcal
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Gras: 73,35g | Prot: 87,90g | Glu: 302,28g.
Petit Déjeuner: Stewed Chicken Breast (Skin Eaten), Indonesian Tempeh Orek, White Rice. Dîner: Stewed Chicken Breast (Skin Eaten), Mackerel, White Rice. Snacks/Autre: Pempek, Durian, Corn Pudding. plus...
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2149 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Repos - 19 heures et 30 minutes, Dormir - 4 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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