Journal de lucaravelli, 18 févr. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 février 2018
82,9 kg Perdu jusqu'à présent: 32,1 kg.    Reste à parcourir: 7,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 février 2018:
2250 kcal Gras: 78,71g | Prot: 158,37g | Glu: 241,00g.   Petit Déjeuner: Banana, Latte di Soia, Caffè Espresso, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Lidl Skyr. Déjeuner: Ananas, Sorbetto al Limone, Cozze, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Costine di Maiale, Carciofi, Broccoli, Melanzana, Zucchine, Gamberi, Insalata di Mare. Snacks/Autre: Banana, Burro di Arachidi. plus...
2160 kcal Exercice: Bain - 20 minutes, Sauna - 20 minutes, Conduire - 20 minutes, Repos - 19 heures et 7 minutes, Dormir - 3 heures et 53 minutes. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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