Journal de esmerbeyy, 18 févr. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 février 2018
92,4 kg Perdu jusqu'à présent: 13,6 kg.    Reste à parcourir: 12,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 février 2018:
494 kcal Gras: 13,40g | Prot: 15,97g | Glu: 83,74g.   Petit Déjeuner: Zeytin, Beyaz Peynir. Déjeuner: Karışık Yeşil Salata, Turşu, Ezogelin Çorbası. Dîner: Havuç, Mandalina, Muz. Snacks/Autre: Buono Fıstık Parçalı Sütlü Çikolata. plus...
2794 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 13 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 4,4 kg par Semaine



     
 

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