Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 février 2018
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68,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,0 kg.
Reste à parcourir: 2,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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982 kcal
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Gras: 47,86g | Prot: 97,80g | Glu: 50,46g.
Petit Déjeuner: Cheddar Cheese , Egg, Bacon. Déjeuner: President's Choice Wild Sockeye Smoked Pacific Salmon , Kellogg's All-Bran Buds. Dîner: Smoked Salmon, Almonds , Avocados , Mixed Salad Greens, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat) . Snacks/Autre: Ryvita Dark Rye Wholegrain Crispbread, Almonds , Ideal Protein Vanilla Drink Mix. plus...
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2448 kcal
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Exercice:
CrossFit - 1 heure, Course à Pied - 10/kph - 33 minutes, Repos - 14 heures et 27 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,4 kg par Semaine
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 Commentaires
Welcome Back! I too have been gone from FS for some time, but I’m fighting back to my previous healthy weight... Join me? 😁
18 févr. 18 par le membre: millerm40
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Hey there
Thanks. Ya I have a good 9lbs to go but would be happy at 5. Seems like I have to tune up at least 2x a year. Hope all is well with you
20 févr. 18 par le membre: runrgrrll
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Historique de poids de runrgrrll
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