Journal de jokane45, 18 févr. 18

Et je ne dis pas que je n'ai jamais craqué, mais le goût de la cigarette m'a écoeuré. Surtout ne pas refumer une cigarette entière, c'est le meilleure moyen de craquer. Donc ca c'est beaucoup joué dans la tête pour moi, mais aussi beaucoup de réflexion et de volonté, éviter les endroits «fumeurs» pendant un moment est indispensable ! Une fois que vous avez réussi, le bonheur de sentir le shampoing sur ses cheveux, de sentir des odeurs, de voir le temps et l'argent gagné, et la vie aussi :) vous ne le regretterez assurément pas !!!  

A quelle moment jai dit que c’était facile ? J’y ai reussi au 3e essai... mais a chaque echec c’est parce que tu peux craquer pour n’importe quelle contrariété du quotidie. C’est ici que le mental rentre en jeu. Tu veux ou tu veux pas point. Et ya une chose qui est formidable quand on y parvient. Le changement sur sa santé physique et mentale...  

Et je vais rajouter egalement une chose. La clop au final ca pue. Mais ca pue sincerement. Quand tu es fumeur tu le sens pas, la magie des gens qui osent dire a un fumeur qu’elle sent bon avec son parfum alors que se melange l’odeur de clop...mais quelle horreur... et suelle liberté quand tu franchis le cap !  

Je répondais à claironbis, pas la peine de le prendre personnellement marcelo 😉 Et d'accord avec le fait que c'est tellement bon de savourer sa liberté, sentir bon et être en meilleure santé !! 😀 

a vous entendre vous me donner encore plus envie darreter sinceremebt lol en tout cas bravo a voud  

motivé motivé !!! lol 

Et puis alors moi j’avais tous les défauts du fumeur... les glaires, la toux, je respirais comme un scaphandrier... des points de coté juste en respirant alors que je suis sportif depuis toujours avec plus de 15h de sport par semaine... bref, un poison... 

Chaque tentative est un pas vers la victoire. Les premiers jours j avais une tablette de chocolat dans mon sac. À chaque envie où j ai résisté : un petit carré. Les premiers jours seulement on est d accord 😁. Mais j ai de la chance quasi aucun fumeur dans mon entourage immédiat. Arrêter au milieu de gens fumeurs c est hyper dur. Courage. Tu as pris la bonne décision.