Journal de fatun168, 19 févr. 18


Voir Calendrier de Régime, 19 février 2018:
1103 kcal Gras: 42,26g | Prot: 43,52g | Glu: 145,79g.   Petit Déjeuner: Ultra Jaya Sari Kacang Hijau, Sunpride Banana, Telur Rebus. Déjeuner: Terong Balado, Tempe Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Snacks/Autre: BreadTalk Cheese Cake, Pisang, Semangka. plus...
1887 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Assis - 8 heures, Repos - 7 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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