Journal de Ally Crowley, 18 févr. 18

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alguien me podría ayudar como mantener mis porcentajes de grasa, proteína y carbohidratos como deben de ser...
siempre me me pasó en carbohidratos :(
no sé recomiendenme comida

Voir Calendrier de Régime, 18 février 2018:

1143 kcal

Gras: 27,17g | Prot: 48,17g | Glu: 185,41g. Petit Déjeuner: Santa Clara Leche Light, Almendras, Plátano, Granvita Avena Instantánea con Quinua. Déjeuner: Bonafont Levité Pepino-Limón, Nature Valley Barra de Granola Suave, Salsa, Plátano, Arroz Blanco, Tyson Pechugas Mezquite, Verduras Mezcladas (Congeladas). Snacks/Autre: Arcor Bon o Bon. plus...

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Commentaires

Ally, chéca aqui hay menúes completos: https://carbohidratos.net/menus-para-dietas-bajas-en-carbohidratos https://nutricionsinmas.com/la-mejor-lista-de-alimentos-bajos-en-carbohidratos/

18 févr. 18 par le membre: Abriless

Hoo muchas gracias :3

19 févr. 18 par le membre: Ally Crowley

19 févr. 18 par le membre: Abriless


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