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claudi.g
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19 févr. 18
Journal de claudi.g, 19 févr. 18
Profil de claudi.g
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guten Morgen wünsche euch einen schönen Montag 😗
122,5 kg
Perdu jusqu'à présent:
14,5 kg
.
Reste à parcourir:
2,5 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 19 février 2018:
1758 kcal
Gras: 97,71g | Prot: 125,95g | Glu: 80,35g.
Déjeuner:
Almare Geräucherte Makrelenfilets, REWE American Sandwich, Gekochtes Ei.
Dîner:
Beste Ernte Erbsen mit Pariser Karotten, Kartoffelbrei, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt).
plus...
3113 kcal
Exercice:
Cross Training - 10 minutes, Repos - 15 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 5,6 kg par Semaine
12 supporteurs
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Commentaires
Guten Morgen Claudi, oh wow, tolles Ergebnis. Da kann die Woche doch nur gut werden. Wünsch dir einen guten Start. LG
19 févr. 18 par le membre:
Nizzy1988
Guten Morgen Claudi und einen schönen Tag wünsche ich dir 🙋♀️
19 févr. 18 par le membre:
annett s
Ebenfalls einen guten Start in die neue Woche ⛄️
19 févr. 18 par le membre:
michi_live
Du hattest offensichtlich einen super Start👍
19 févr. 18 par le membre:
*Skorpion-Queen*
Guten Morgen 🌞 Danke das wünsche ich dir auch 👍
19 févr. 18 par le membre:
Ranger 1966
Guten Morgen, so fängt die Woche doch super an👍Wünsche dir einen schönen Tag😘
19 févr. 18 par le membre:
sandram.80
Morschen
19 févr. 18 par le membre:
Fagmich
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