|
|
1307 kcal
|
Gras: 43,82g | Prot: 149,56g | Glu: 74,81g.
Petit Déjeuner: Starbucks Капучино на Соевом Молоке (Grande), Швейцарский Сыр, Castello Сыр с Белой Плесенью, Ратибор Клюква Протертая с Сахаром, ВИК Говядина Сыровяленая, Сырники без Сахара с Творогом 1% и Рисовой Муки на Кокосовом Масле . Déjeuner: Prime Star Суп Овощной с Брокколи, Куриное Филе Вареное. Dîner: ВкусВилл Клюква, Протертая с Сахаром, Избенка Творог 5%, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Огурец (с Кожурой), Избенка Творог 5%. Snacks/Autre: Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Магнит Апельсин. plus...
|
|
1962 kcal
|
Exercice:
Squats - 15 minutes, Abdominaux - 15 minutes, Hula Hoop - 10 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures et 5 minutes, Repos - 13 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de brk1207
|