Journal de Kholodovitch, 19 févr. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 février 2018
126,8 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 26,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 février 2018:
2827 kcal Gras: 116,27g | Prot: 76,62g | Glu: 78,54g.   Petit Déjeuner: Тефтели, запеченные в духовке в томатном соусе. Déjeuner: Виктория Капуста по-Баварски, Мираторг Шницель Свиной, Морковь по-Корейски, Картофельный Суп. Dîner: Говяжья Котлета на Пару. Snacks/Autre: Слобода Майонез Провансаль 67%, Водка, Чеснок, Дарница Ржаной Хлеб Подовый. plus...
4221 kcal Exercice: Travail de Bureau - 13 heures, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 30 minutes, Repos - 2 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 1,5 kg par Semaine



     
 

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