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green tropical smoothie (bokchoy + nanas + pisang+ chia seed)
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1276 kcal
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Gras: 67,14g | Prot: 80,99g | Glu: 89,25g.
Petit Déjeuner: Buncis, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Alpukat, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Sari Roti Roti Gandum. Déjeuner: Ayam Penyet. Dîner: Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Autre: Fitbar Fruits Fitbar, Lay's Rasa Rumput Laut, Chia Seed, Sunpride Banana, Nanas, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi). plus...
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2322 kcal
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Exercice:
Assis - 8 heures, Cuisiner - 45 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 6 heures et 15 minutes, Zumba - 1 heure. plus...
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Historique de poids de fatun168
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