|
Сегодня буду пробовать готовить что-то по серьёзнее чем овсяноблин, поэтому обычную мою калорийность пришлось увеличить на 100-200
|
1043 kcal
|
Gras: 52,16g | Prot: 62,51g | Glu: 80,08g.
Petit Déjeuner: Папа Может Сосиски Молочные Традиционные, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш. Déjeuner: Сельдерей, Имбирь Маринованный, куриный рулетик с сыром и грибами. Dîner: Авида Кефир 3,2%. Snacks/Autre: Мандарины, Чернослив, Миндаль, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. plus...
|
|
1871 kcal
|
Exercice:
Squats - 2 minutes, Musculation - 7 minutes, Abdominaux - 4 minutes, Étirement (Yoga) - 40 minutes, Repos - 15 heures et 7 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|