Journal de fatun168, 20 févr. 18

Disaat lg ngidam micin2an... boleh lah dikiiiit aja tp (kemasan 14gr, dan cuma makan setengahnya, jd cuma 40kkal)

---

1276 kcal

Gras: 67,14g | Prot: 80,99g | Glu: 89,25g.   Petit Déjeuner: Buncis, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Alpukat, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Sari Roti Roti Gandum. Déjeuner: Ayam Penyet. Dîner: Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Autre: Fitbar Fruits Fitbar, Lay's Rasa Rumput Laut, Chia Seed, Sunpride Banana, Nanas, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi). plus...

2322 kcal

Exercice: Assis - 8 heures, Cuisiner - 45 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 6 heures et 15 minutes, Zumba - 1 heure. plus...