Journal de tika354, 21 févr. 18

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pagi ini sarapan nasi kuning dan ayam.. karna sakiit ga diizinkan suami diet.. tapi ttp saya utamakan defisit calori...

Voir Calendrier de Régime, 21 février 2018:

958 kcal

Gras: 26,32g | Prot: 42,18g | Glu: 136,35g. Petit Déjeuner: Ayam Goreng, Nasi Kuning. Déjeuner: Bihun (Dimasak), Kerupuk Asin, Ayam atau Kalkun Manis dan Asam, Nasi Kuning. Snacks/Autre: Richoco Siip, Richeese Siip. plus...

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Commentaires

Utamakan Sehat, yang ke 2 diet, hehe, lucky husband :)

20 févr. 18 par le membre: Rully Indra Atmaja

Betul kak... terimakasih salam sehat 🤗🤗

21 févr. 18 par le membre: tika354


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