|
sarapan dulu yuu sekenyang nya...:)
|
1165 kcal
|
Gras: 50,19g | Prot: 41,02g | Glu: 156,37g.
Petit Déjeuner: Jambu Biji, Buah Naga, Buah Pir, Jeruk Nipis. Déjeuner: Urap, Saus Lada atau Pedas, Saus Tomat, Keripik Singkong, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Nasi Merah. Dîner: Mentimun (dengan Kulit), Tahu Goreng, Telur Asin. Snacks/Autre: Jambu Biji, Alpukat. plus...
|
|
1826 kcal
|
Exercice:
High-Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Étirement (Yoga) - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures et 10 minutes. plus...
|
|
 Commentaires
Khasiat Jambu Biji :
- Meningkatkan imunitas tubuh
- Anti-tumor dan anti-inflamasi
- Mencegah kanker
- Menjaga tekanan darah
- Mencegah penuaan dini ( kecuali yg suka ngomel kkkk )
- Baik untuk penderita diabetes
- Menyehatkan kulit
- Mendukung kesehatan mata
- Meningkatkan sistem pencernaan
- Menambah jumlah darah
20 févr. 18 par le membre: Rully Indra Atmaja
|
wah pas tuh dengn sy jambu biji, emang suka ngomel tuh sy terutapa tanggal2 tua gini...hehehe semoga dngn jambu biji plus ayang pulang bawa amplop omelan sy bisa hilang ya...hehheeh
20 févr. 18 par le membre: Neng_enci
|
20 févr. 18 par le membre: Rully Indra Atmaja
|
Kuat ngunyah segitu banyak ya hehe aku mah gk kuat
20 févr. 18 par le membre: novariiny
|
hehehe alhamdllh mb...masih kuat, bayangin aja buah naga baru masuk mulut dh kaya bubur langsung nylonong aja, pir kunya dikit eh air mulu ampas nya mah dikit, nah yg exstra ya jambu batu itu lumayan olahraga mulut 😂
20 févr. 18 par le membre: Neng_enci
|
Berwarna banget ya sarapannya...
💪
20 févr. 18 par le membre: johansalim
|
@johansalim...iya biar nambah selera
20 févr. 18 par le membre: Neng_enci
|
|
Historique de poids de Neng_enci
|